Over de podcast
Welkom bij de podcast: Uit de automatische piloot
( Voorheen de Grip op alcohol podcast)
Heb je het gevoel dat je vooral leeft op de automatische piloot?
Dat je wel weet wat je anders zou willen… maar het toch niet doet?
Dat je blijft hangen in dezelfde patronen, terwijl je ergens voelt: dit klopt niet meer?
In ‘Uit de automatische piloot’ neem ik je mee in hoe gedrag en patronen écht werken. Waarom veranderen vaak zo moeilijk is, ook als je het wél begrijpt. En waarom je steeds weer terugvalt in wat je eigenlijk niet meer wilt.
Geen ingewikkelde theorieën, maar herkenbare situaties waar je jezelf in terugziet.
Waarom je blijft uitstellen.
Waarom je jezelf tegenhoudt.
Waarom je blijft aanpassen, pleasen of over je grenzen gaat.
En vooral: hoe je dat stap voor stap anders kunt gaan doen.
Ik neem je mee in mijn eigen proces, inclusief de momenten waarop het niet lukt, ik vastloop of weer terugval. Juist daar zit namelijk de verandering.
Je hoeft het niet perfect te doen.
Je hoeft niet alles meteen om te gooien.
Het begint met zien wat je doet.
En vanaf daar ontstaat er ruimte.
Ruimte om andere keuzes te maken.
Ruimte om bij jezelf te blijven.
Ruimte om niet meer automatisch mee te bewegen, maar bewust te kiezen.
Deze podcast helpt je om:
- je patronen te herkennen
- jezelf beter te begrijpen
- en stap voor stap uit die automatische piloot te komen
Heb je een vraag of zit je ergens in vast waarvan je denkt: dit moet een aflevering worden?
Stuur me gerust een appje.
De kans is groot dat jouw vraag precies is wat anderen ook nodig hebben.
📱 0611228974